腦科學先生的Smart生活
作者／吳佳珍 | 2011-02-01
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木村拓哉主演的《腦科學先生》（Mr. Brain），為許多日劇迷津津樂道。而真實世界中真正的「腦科學先生」茂木健一郎，是如何讓他的腦袋愈用愈靈光？請聽茂木健一郎親自為《Cheers》雜誌讀者說分明。
關於放假時的休閒活動，我通常會散步或慢跑，活動活動筋骨。我也很重視接觸大自然，我指的不是那種人造的公園，而是原汁原味、未經加工的大自然，這樣才能替大腦「按摩」。
善用部落格，積極「自我提升」
最後，我想給生活於這個資訊爆炸時代的《Cheers》讀者一點建議。
因為我們每天都從四面八方接收各式各樣的大小訊息，為了避免腦袋也跟著爆炸，我非常推薦大家善用「部落格」這項利器，當作抒發管道。請注意，不是那種只寫給自己看的喃喃自語，而要讓網路上所有人都看到你經過消化、吸收後的想法，因為如此一來，你才會以更積極的態度來書寫，達到「自我提升」的效果。
祝福大家有個「腦充實」的一年！