心情不好嗎？快試試這７類食物

椰子是夏天常見的消暑、降火氣飲品，而哥倫比亞大學的研究發現，椰子不只能消暑，還能帶給我們好心情喔！當我們壓力大時，聞一聞椰子的味道能夠緩和情緒、讓心跳變慢，到底有沒有效呢？下次你壓力大時可以試看看。

7.茶：

當頭腦混沌不清時，喝一杯含有咖啡因的紅茶或烏龍茶有助於提神和提升專注力，但你可能不知道，喝茶也可以有好心情喔！或許是因為這樣，所以大家都喜歡喝下午茶。

「愛料理」也有許多吃了會幸福的料理：

蔬果薄餅－超簡單的薄餅配上繽紛的蔬果，不只能吃到健康，更能吃到滿滿的幸福！

椰子瓦片－香香濃濃的椰子味、脆脆的口感，一口接一口，讓你停不下來。

杏花蜜桃紅茶果凍－用不同的方式品茶~將原本僅存在於杯中的美味轉換成冰涼的果凍！

（本文原刊載於愛料理生活誌，由愛料理實習生蔡嬑佳撰寫）<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>