當下說不的力量：先學會說NO，才能真心說YES！

最初階的「不」，從最基礎的能力開始，它涉及身體、生命與最基本界線的自我保護，爾後再進階到更為細緻微妙的能力；當你把「不的能力」掌控得得心應手之後，真愛與同情共感，開始衍生；然後，再逐步帶入最高等級的辨別力與智慧，那是從自我認識的根基上，發芽茁壯的能力。

一開始，我們先開展一項「每日之不」──就是那些可能發生在人際互動，或職場，或攸關健康的事，或甚至路上突如其來推擠你的陌生人（對他們說不，然後趕緊逃離！）。

然後，我們再來尋找「內在的不」。我們所處的社會，利用了我們個性養成的階段，來誤導我們，必須對幾乎所有事都點頭答應。現在，我們需要學習分辨，哪一些狀況最好該搖頭說不。或許，這社會把每一個人內心的動機都美化了，但選擇要過什麼樣的人生，終究由我們自己來決定。

那不是家長的錯，不是學校的錯，也不是政府的錯，亦非朋友的錯。他們每一個個人或單位都有他們各自關切的議題──不需要埋怨任何人，但也不需要對他們的故事照單全收。此時此刻，該是我們來構築關於自己的故事了。

我們來檢視與回顧那些深植於心中的「不」。那份寧靜。那份智慧泉湧的核心思想。當我們奮力挖掘那口直探智慧的深井時，我們將飲之不盡。
 
那便是「不」所帶來的大能力。

當你已然抵達那份流動著智慧的泉湧時，你就可以說「是」了！因為你已經知道自己從何而來──從自我察覺的智慧而來。那是個可以大聲說「是」的時刻！因為你已經知道如何掌握內心深處的平衡之道。

說「不」或許不容易，但值得你一試。更多《當下說不的力量：先學會說NO，才能真心說YES！勇敢說「不」，實踐生命中最正面的一個字！》精彩內容，立即前往>>>