「最佳配速」能量管理術：時時充電、抓漏化壓和擴大影響力

只要專注於實踐階段性的小目標，過一段時間回頭看，就會發現距離最終目標也不遠了。這就是他的「50＋1法則」，先專注於小目標上、當目標執行過半後，就有信心完成。

這樣的成功心法，其實是王冠翔累積多次人生經驗而來。他分享2016年興奮地參加歷史最悠久的波士頓馬拉松，卻在開跑前夕，碰上旅行社帶他與其他跑者長途跋涉了2萬多步。

按常理，正式賽事前一天，跑者都會盡可能儲備能量，避免任何太消耗體力的活動，未料卻因旅行社的疏忽，導致他在正式參賽當天，跑到一半就肌肉痠痛，一度撐不下去。所幸有平時的鍛鍊，才讓他憑著意志力苦撐到最後，順利達成3小時內完成全馬的目標。

50＋1法則：擴大影響力，專注前置作業

同樣的「50＋1法則」，王冠翔也運用在團隊的能量管理上，他強調，面試員工時，就要慎選符合公司理念的人才，「我們有中文系畢業、也有專攻犯罪學的員工，儘管背景多元，但都有一個共通點，就是對企業文化有相同的認知。」

身為管理人，他必須設法讓符合企業價值的員工超過半數，「當100人裡頭，有51個人都有同樣的理念，就容易影響更多人，朝著同一個目標前進。」

在51個月內，完成12,900多公里的跑步訓練，王冠翔贏得六大馬拉松台灣最快紀錄的殊榮，可說是實至名歸。這套訓練方法深深地影響他的管理哲學。

他指出，許多人在看馬拉松比賽時，只會關注當下成敗，但其實背後的訓練才是關鍵。同樣的道理套用在工作上，若前置作業做得齊全，當累積一定的經驗值後，就會發現正式比賽的成績跟想像不會有太大落差。

另外，在這當中要學會「放棄」。與其貪心地想做好所有事，不如練習一次只專注在一件事上，把它練熟、做好後，會發現很值得。

現在的王冠翔，依然熱愛運動，並樂於將經驗分享給其他人。除了每週一天在台灣大學操場舉辦「回饋日」，教導民眾運動的基本常識與技巧外，也將參加馬拉松的經驗集結成書，並將出書的版稅捐給運動選手及相關單位。