整理只是方法，並非目的！關鍵在於「你想過什麼樣的生活」
圖片來源：王均峰
工作十分忙碌的S小姐，不知不覺間把家裡當作「倉庫」，不僅搞不清楚東西放在哪，還常常同一樣東西買好幾次，長期累積成這番光景。
S小姐的當務之急是弄清楚自己到底擁有什麼，再根據「心動」程度來決定去留，讓「家」成為一個能讓她放鬆心情、補充能量的場所。
行動成果
一直想跳槽的S小姐，後來果真如願以償。一方面因為面對煥然一新的家，讓她有了鬥志，另一方面則因為整理所需的「判斷力」，讓她可以更順暢地完成工作。
閃亮變身2號：重見天日的辦公桌
姓名：T先生（40歲出頭）／職業：日本出版社總編輯／整理時程：12小時
T先生20年來從未大刀闊斧清理辦公桌，即使每年稍微整理一次，但沒多久就恢復原狀。前年要推出近藤麻理惠的整理書時，被她一針見血地指出：「總編輯的桌子，這樣是不行的喔……。」
T先生依據書中建議，把大部份文件清空，只留下真正需要、一定得保存的資料，並確實將每樣東西就定位，辦公桌終於重見天日，維持至今。
行動成果
除了編輯部同仁也一起整理辦公環境外，T先生並將「心動」判斷法應用在工作上，用很直覺的「第一印象」來決定要不要做企劃等等，一年多來，業績展現前所未有的大幅提升。
「怦然心動整理術」菁華
每天整理一點，一輩子整理不完
有些整理書建議讀者「一天丟一物」，以此減輕整理不完的焦慮。殊不知，即使每天丟一個東西，買東西卻常一買好幾樣，東西減少的速度根本跟不上增加的速度，所以房間一直在「整理中」。所以最好一口氣徹底解決，才能感受整理完畢的「衝擊」，永久維持。
收納無法解決整理的問題
收納只是讓東西看不見，問題依舊存在。等空間填滿、房間亂成一團時，又尋找更好的收納方式，如此只會陷入惡性循環。切記，先用「心動」標準丟東西後，再開始收納篩選後留下的心動物品。
從紀念品開始整理，必定失敗
用「心動」判斷去留，也有難度差別。人之所以捨不得丟東西，通常就是因為「還能用」（機能價值）、「還有用」（資訊價值）或「還有感覺」（感情價值）。