「讓人生更清爽」的整理術：一次把物品、時間和人際關係都整理好

試著貼上便利貼後，就會浮現出平常會使用的物品。會使用的物品幾乎都已固定，所以應該可以注意到，其實沒有太多的物品。

沒有貼上便利貼的物品，就是你不使用的物品。不用的物品就是沒必要的物品。

Let's try it！

在身邊「有使用」的物品上，貼上便利貼看看。

沒有貼便利貼的物品，就是沒有使用的物品，應該果斷地放手。

不管是電腦或抽屜，全部都要空出三分之一

因為辦公桌的抽屜亂七八糟，總是找不到物品；因為書櫃擠得滿滿的，所以只好往上堆疊……你周圍是不是有這樣的情況呢？

無論哪裡都塞得滿滿的，每回要拿物品、放物品，就會產生多餘的作業，而這些就是導致效能降低，心情變得不耐煩的原因。

為了防止這樣的情形，「三分之一法則」是很有效的。辦公桌的抽屜、書架、衣櫃等，全都騰出「三分之一」空間的話，行動就能變得順暢，辦公桌周圍或房間都能變得舒適。

那麼，我來說明一下，為什麼騰出三分之一空間，就能使效率提升吧。

例如，假設你的辦公桌有三個抽屜（A、B、C）。如果三個都塞得滿滿的，要拿物品就很吃力，也無法放入其他物品。但是，如果能刪減物品，將C抽屜空下來，當成物品暫放的「臨時收容所」，便得以活用。

工作快的人和慢的人的差異，在於是否能確保這個空間。也就是緩衝的空間。如果有這樣緩衝的空間，就能順暢地進行下一個作業。就像這樣，將全部的地方和家具，全騰出三分之一的空間。

Let's try it！

處理掉不需要的物品，確保書架、抽屜三分之一的空間。

事先排定與人會面時間的「配額」

有個與這類似的故事。我認識一位擔任諮商師的男性，親和力十足，廣泛受到各種職業人士的支持。但也因過忙，縱使與相愛的女性結婚，夫妻間沒有相處的時間，總是讓妻子不滿。

他找我商量如何才能快樂地工作，並同時維繫夫妻的良好關係。

我看了A先生的記事本後，因為公事過於繁忙，回家時間都超過十一點。此外，他也參與每週一回的交流會，交流會都是從晚上六點開始。

因此，我就提議「交流會結束後，營造夫妻共有的時間如何呢？」