拒絕，才能擁抱你真正所愛的事：４個練習，學會優雅說「不」
作者／李佳欣 | 康健雜誌 | 2011-03-01
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想要留些時間給自己，卻又無法對別人說「不」，愛自己跟愛別人之間的平衡點在哪？
圖片來源：unsplash
◎可以，但是。
例如「我可以擔任員工旅遊的負責人，但是必須再找兩個人來幫忙我。」、「我可以接下這個臨時專案，但是另一個計劃可否延到下個月繳交。」
◎不行，不過。
例如「我無法帶媽媽去看醫生，不過如果預約時間改成晚上，我就幫得上忙。」、「我可以幫忙你準備向客戶報告的內容，不過你得先提出一個草稿。」