學著與焦慮共處：會讓我當機的不是「危險」，而是「恐懼」

我們並不知道將父親的治療轉到小石城會有什麼不同的結果。但經過了幾個月痛苦的治療和一次幾乎喪命的敗血症後，他到現在仍活得好好的。

四年前我自己也經歷了一場癌症的驚嚇。那時我臉頰上有一顆痣看起來有點怪怪的，本來只是一顆平整的棕色小點，現在卻凸了起來，上面還帶著一絲血紅。我去看皮膚科醫生，她說沒事。但我卻擺脫不了可能出了問題的感覺。我著魔般在鏡子裡檢查它。我又回去找醫生。還是沒事，她說。我仍然不放心，決定找另一位經驗較豐富的醫生再檢查一次。她替我做了切片檢查。幾天後，她打電話給我。「是黑色素瘤。」她說，聲音帶著急切，「必須馬上切除。」

感謝老天，癌細胞並未擴散。但我仍然去看第三個醫生，然後第四個、第五個。問題在於，醫生們對治療的方式意見不一。有幾個認為，我只要將那顆痣挖掉就好。另外幾個推薦一個比較積極的療法：將比較大面積的皮膚切除。我決定還是謹慎為妙，最後我愛上的是那個在我臉頰上挖了一個兩吋大小的洞的整形外科醫生。

為癌症忙亂的那一段日子，我心力交瘁，但並未被擊垮。我發現，真正的危險會激發我。我能當機立斷、搞定一切。會讓我當機的不是危險，而是恐懼。

焦慮會隨著我們年紀的增長而慢慢消失，這個事實給了我一絲安慰。沒錯，進入50歲後，人們患上焦慮症的比例就會下降了。讓我們冷靜下來的是智慧還是對死亡越來越高的覺知？「焦慮症有燃燒殆盡的傾向。一個人不可能一輩子都處在焦慮當中。」哈佛教授朗‧凱斯勒說。

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