最好的休息，不是睡覺，而是切換左右腦

後來我開始明白，最好的休息，無非是學會調節、學會平衡、學會大腦的左右切換。最年輕的日子裡，少睡一會兒真的沒什麼了不起，跑著的人永遠覺得世界是動著的，而睡著的人永遠是懶洋洋的面對這個世界。

4.放棄無用的社交，避免無效的爭論

在一次課上，一個學生問我：「老師，被別人誤解，怎麼優雅的把別人頂回去。」

我的回答是這樣的：「不要解釋，不要爭吵，因為我們都是人類，卻不是一類人，要學會放棄無用的社交、避免無效的爭論，我們在這方面已經浪費了太多時間了。」

我一直很反對和別人吵架，因為我知道觀念不同是因為每個人的出發點不一樣，因為觀念不同，所以世界才多彩，而說服一個人需要太多時間，有時還吃力不討好。

當被別人誤解，聰明的方法是不辯解，默默做好自己分內的事就好。當然，如果誤解你的人是你最親的人，花些時間不讓他們傷心還是有必要的，或者誤解你的是法院，你是一定要解釋的。

懂你的人，你不必多解釋；不懂你的人，解釋像是掩飾，沒必要。

我們都要學會不去辯解，畢竟，我們沒有責任和義務去花自己寶貴的時間改變別人的思想，替別人操心。

我曾經寫過一篇文章《放棄無用的社交》，裡面有一個觀點：只有等價的交換，才能有等價的友情。在我們變得優秀之前，所有的社交都是無效的社交，你加了別人的FB，充其量也只是點讚之交，沒有辦法變成自己的人脈。

畢竟，人脈不是自己認識多少人，而是多少人認識你。在此之前，讓我們先努力善用時間，變成更好的自己吧。

5.不經反思的人生，不值得一過

有一本書叫《奇特的一生》，56年間，主角柳比歇夫不間斷的對自己每天做各項事的時間進行了分類統計，並加以分析：每天一小結，每月一大結，年終一總結。他的這種方法，被稱為柳比歇夫時間管理法。

柳比歇夫曾說：「人最寶貴的是生命。但是仔細分析一下這個生命，可以說最寶貴的是時間。因為生命是由時間構成的，是一小時一小時、一分鐘一分鐘積累起來的。」

蘇格拉底說：「不經反思的人生，不值得一過。」