沒錢、沒背景、沒強大基因，注定無法成為人生勝利組？
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讀完這篇文章，你可以學到：
- 沒有幸運的基因又如何？只要找到擅長的事、學得比別人快和持續練習，你也能成為強者。
- 想成為某領域的專家，你必須將「我放棄」這３個字從你的人生字典裡刪除。
- 促使我們愈變愈好，影響一生的關鍵在於：自我效能感。
為達人類績效巔峰，只有一件事順利還不夠：每一件事都要順利才行。這樣聽起來，你必須夠走運。
0.5％的基因，決定你有多成功
首先，你需要有一組幸運基因。
「技巧有三大要素，」世界知名的霍布金斯大學神經科學家約翰‧克拉考爾（John Krakauer）指出。他的實驗室BLAM，是大腦（Brain）、學習（Learning）、活力（Animation）和動作（Movement）的簡稱，利用各種方法來研究，大腦受傷後的運動學習和神經復原方式，他因此成為舉世聞名的動作技巧發展專家，研究我們要如何成為專家。
「其中一個要素是基因。」約有99.5％的人類基因密碼是相同的，但剩下的0.5％就足以決定，誰是網球明星小威廉絲（Serena Williams）、誰是史蒂芬‧霍金（tephen Hawking）？研究人員一般會拿優秀運動員的基因密碼，和我們這些凡夫俗子比較，找出運動員的基因共通點。例如研究人員估算高達66％的運動選手，擅長運動是因為遺傳。
複雜的體能和生理特質組成複合基因，也就是許多基因變異共同運作的結果，而當中的每個基因，都對整體技巧做出一點貢獻。比方說你可能在荷爾蒙代謝上，遺傳到一些幸運基因，但氧容量的基因不好。基因差異對於運動員的表現影響極大，約占31％至85％之間。
最新研究發現有155個基因標記，一再和優秀運動員的表現有關，其中93個影響耐力、62個則和肌肉能力極限，也就是力量和力氣有關。
慢縮肌纖維就像燃燒後的長燃煤炭；它們比較沒有爆發力；快縮肌纖維則像煙火，能釋放有爆發力的瞬間力氣和力量。這兩種肌纖維一般人大多各半，但世界級短跑運動員和馬拉松跑者，因為擁有設計完美的肌肉，而有幸愛上這些運動。
如果沒有好運基因，你可以……
要成為專家有個捷徑，那就是找出你擅長的事，或至少是你學得比別人快的事。畢竟，才能是相對性的。正因如此，我們對於走路的自信心，在嬰兒面前會增加，但若在整日研究如何走路，又付諸實踐的專家面前，則會降低。