什麼事都「明天再開始」，醒醒吧！揭穿讓妳不快樂的２大謊言
作者／瑞秋．霍利斯 | 格子外面文化 | 2020-03-19
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你是否曾相信自己不夠優秀？相信自己不夠瘦？相信自己可憐沒人愛？相信自己不是好媽媽？你是否相信自己活該被錯待？相信自己一無是處、毫無價值？這些，通通都是謊言。
圖片來源：unsplash
2.認真面對自己的承諾
每次聽到任何對自己有益的事，我們就會迫不及待想加入。節食瘦身？當然要！參與教會週六的義工服務？絕對沒問題！我們都知道這些事情不但重要，而且有意義，所以毫不猶豫點頭答應，以為答應了就可以激勵自己去完成。不幸的是，現實並非總是如己所願，所以，慢點答應吧！只承諾你確信可以完成，而且是非常重要的事，否則只會讓自己深陷無止盡的失敗之中。
3.誠實面對自己
請誠實面對自己失信的行徑。若不承認並正視自己的行為，看似微不足道的取消約定或不守信都會逐步累積。如果你好好想想，在過去30天內隨意取消的事情，你會驚覺竟無意間「訓練」自己某種行為模式了！