躁鬱症患者的自白：有時候像電力永久的電池，有時候像洩氣的氣球，但都是我啊

「躁鬱症」≠「有暴力傾向」
「焦慮症」≠「容易想太多」

精神疾患並不能以幾個字簡化，病症是真的可能癱瘓生活的。

1200天的心理系大學生日記，真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌。

【疾病終歸與自己相處：躁期、鬱期】

2018年10月17日（三）

前幾週的情況很微妙，我以為自己的身心狀況漸漸復原，不太會被情緒的繩索套牢、牽著走，也願意多嘗試、多接觸外界的事物，有力氣自己跑去海邊玩、自己騎單車去上了兩年大學還避而遠之的車水馬龍火車前站修筆電，亦是這週四處亂投稿、答允了各種聚會的邀約，還有過於投入在參與選擇性緘默症意識月的宣導之中，而騷擾了許多認識或者素昧平生的人們。最可怕的是當下並不自知（病識感欠缺），是亢奮的情緒稍微緩和後才意識到。

國慶那時候，本來因放假暫停晤談，卻還是在放假前和心理師約時間談談。

心理師從來不會以疾病來定義我，儘管她也深深被我的另一面所震撼，她只是詢問我：「你會把極度亢奮、活力充沛的自己比喻成什麼？極度萎靡不振、悲痛欲絕的狀態又像什麼？現在的自己又位於哪個位置？是什麼？」以前心理師提出類似的問題，要我把抽象感受化為具體概念時，我總是很沒想像力地想破頭還是只有沉默，這回不知道是不是還殘餘著躁期的思緒飛快，我能夠一一答上來：「對我而言，躁期彷彿無限供應電量的電池；鬱期宛若洩了氣的氣球；目前的狀態雖然稍稍墜落，卻不至於殞落谿壑，就像是拮抗劑一樣意味著零。」

最近，那種低靡的前兆再次出現，勉勉強強克制過量服藥的念頭（我不知道為什麼想這麼做，總覺得那好像是一種把自己歸零的儀式感，讓自己有辦法在強烈的身體症狀消退後，重拾面對現實的力量與勇氣），才發覺前陣子的狀態似乎有點精力過盛，是第一次這麼明顯的躁期，接下來需要收拾當時留下的各種爛攤子，深深的無力感與懊悔油然而生。當時會鼓勵自己那些是勇敢、是突破，現在回溯，真的會被自己蠢哭。