身處絕望時，更要有「同理心」！達賴喇嘛：關懷有助於生存，憎恨會摧毀幸福
作者／張詠晴整理 | 天下雜誌 | 2021-07-02
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回望自己的人生，困難不計其數，達賴喇嘛甚至也曾懷疑看不看得到明日旭陽。但他告訴全人類，困頓時，不忘懷抱體貼、篤實與真誠的心，保持心靈的平靜，一定能走過人生苦難。
圖片來源：黃明堂、謝佩穎、路透提供
現代教育結合心靈衛生的成果不是一蹴可幾，但我相信當新世代懂得尊重與富有同情心，深深擁抱利他主義的領導人終會出現。
身體的痛苦，可以透過心靈減緩，心靈的不適卻無法透過身體緩解。關懷他人的幸福，一顆溫暖的心可以降低壓力，為自己和身邊的人帶來安和、增加信任，信任締造友誼。我想，如果能做到這樣，希望不會匱乏。
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