沒有熱情怎麼辦？史丹佛研究：像鍛鍊肌力般培養成長心態
作者／山田知生│天下雜誌出版 | 天下雜誌出版 | 2023-02-20
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為什麼有些人總是很有幹勁，有些人則越來越有氣無力、沒有幹勁，對事物也越來越不關心呢？史丹佛大學進行了有關成長心態的研究，發現透過選擇與行動就能培養出成長心態，管理者亦可從自身行動做起、發揮正向影響力。
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對於他人的話和自己所處的狀況，你如何去接受、反應、消化、展現出什麼態度、如何選擇言詞、如何傳達、如何行動？如果你覺得現在的自己傾向定型心態，接下來就每天累積可以切換成成長心態的行動吧。
成長心態下會分泌大量多巴胺，定型心態下則會分泌大量正腎上腺素。要維持充足的多巴胺分泌，就要切換成積極正面的「接受」→「吸收」→「行動」的行動型態。
（本文摘自天下雜誌出版《史丹佛大學 最強身心鍛鍊術》）