蔡宇哲專欄｜羨慕別人工作表現亮眼？學會滿足３種需求感
作者／蔡宇哲 | 2023-07-18
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工作其實也只是生活中的一件事，不一定非得要符合興趣。但工作有沒有動力，就取決在這3種內在需求是否被滿足。
其實自主感是一種心理感受，會跟每個人怎麼看待與進行工作有關。例如同樣是完成主管交辦工作，有些人會把它視為一個整體，覺得我是被動去完成工作，沒有選擇權。但有些人接受同樣的工作，會將任務做更細緻的切分，主動安排要完成這些工作的優先順序、流程與方法，這些過程是自己可以控制的。因此雖然兩種人產出同樣的結果，但後者的自主性、控制感高，工作起來也會比較有動力。
這3種內在需求也會伴隨出現，例如對工作有自主感的同時，也容易覺察自己的成長，就常能夠伴隨出現勝任感。工作中多半可以找到可以共事、合作的夥伴，一起努力完成一個專案，也很常同時會滿足這3種內在需求。
這3種心理需求不完全是自動產生的，更常是需要自己去覺察與發現。像是「歸屬感」得去參與同事間的互相協助與默契、「勝任感」更是需要去觀察紀錄自己的成長，這都需要對工作有一定程度的投入才能夠覺察得到。
諺語說：「選擇你所愛，愛你所選擇」，前半句大家都可以理解並執行，但後半句卻不是人人做得到。必須要先投入，方能覺察感受到工作中滿足了哪些心理需求，進而才有機會愛上這個選擇。