３０歲「一直換工作」很傷履歷？撐不下去該走嗎？３建議避免面試被扣分

常換工作如何不被貼負面標籤？求職3方向建議

1. 履歷撰寫：寫正當離職原因

如果因為個人原因常常換工作，求職時擔心被扣分，或被認為抗壓性不夠，人資Christine建議，若離職皆有正當理由，可以在履歷每一份工作都寫上離職原因。

她舉個人經驗為例，曾有三份工作都只做了一年，但離職原因包括回家鄉、生小孩等正當理由，她的求職解決方法就是在履歷內寫進每份工作的離職原因。若離開一份工作是有原因、有目的性，確實可以寫進離職原因裡。

2. 面試準備：省思、模擬面試題

雖然用人主管都建議大家工作盡量穩定，但如果1~2年就換工作已經是事實，Allen及Spring都建議，一定要預先省思，模擬面試官會針對經歷提問的問題。

Spring建議，找每份工作前都要先想清楚，若發生頻繁換工作的情況，可以思考每份工作的關聯性，並問自己：「這份工作讓我學到什麼？我從這份工作換到下一份工作，目的是什麼？我為什麼要離開這份工作？」找出答案關聯性後，可以於面試時說明，也能讓面試官清楚你的思考脈絡，同時了解你的用心準備程度。

Allen補充，當遇到進公司沒多久就要換工作的同事，他會送同事一份「離別禮物」說：「在這間公司你所反應的問題，去到下一間公司也可能會有，只是你面對的人不一樣。」意即有時候問題或許在於自己，也鼓勵大家多多思考，因為「內省」是優秀同仁必備基本功。

3. 求職策略－選對有機會從劣勢變優勢

最後一項策略，104職涯教育長Spring分享，有些工作剛好希望你待過不同公司、不同產業，希望你經驗豐富，也不介意工作期間較短，就有機會讓求職劣勢變優勢。例如「職涯規畫師」就屬這類型工作，他認為待過許多產業公司的人，很適合從事職涯輔導、職涯諮詢。

以上就是本次C Channel執行長Allen、104資深人資Christine、104職涯教育長Spring，為大家帶來的精彩解答。從用人主管及面試官角度，都會建議工作盡量穩定，如果真的有頻繁換工作的情況，也務必要清楚思考自己從每份工作學到什麼、為什麼要換工作，有助之後求職、職涯發展更順利！

（本文出自104職場力，未經授權，請勿轉載）