不紅，也是一個禮物，曾之喬：低潮能帶來高峰，要學習與它共處

後來，我也找到屬於自己的Hygge：聊天、重看舊電影、和植物在一起。看舊電影是從小就有的習慣，和別人聊天能帶給我溫暖，而6年前接觸花藝後，我愛上了植物，甚至會跟路邊的植物說話，稱讚它們長得漂亮。

人活在世上，本來就會遇到很多複雜的事，感到不快樂或陷入低潮時，懂得「不批判」很重要。而我想跟你說，這些過程都很正常，並且會一直發生。人總是不斷經歷黑暗與光明，但你不會是一個人，因為我們是同在的。

學會靜心，傾聽靈魂深處的需要：《一個人去丹麥，寫一本書》

10年前的某天，我在自己的房間聽到有個聲音說：「妳可以一個人去丹麥，寫一本書。」那時的我剛經歷過憂鬱期，沒有單獨旅行過、沒去過歐洲，加上工作不固定，所以計畫一直停擺。但我從沒忘記這個聲音，也覺得去丹麥寫本書很酷，3年後，我硬逼著自己，踏上丹麥。

一個人在丹麥很孤單，出外又常迷路，我的個性不喜歡求救，也只得厚著臉皮、用破英文問路，真的很拙。那時沒人能說話，每天哭，但有天，突然覺得人生不就是這樣嗎？後來，我不再害怕了，並學會和自己相處，這是個性上很大的轉變。

當時寫了很多東西，之後有出版社找我出書，但因無法呈現出我想要的形式，才延宕至今。

過程中，我常被編輯問：「想表達什麼？」滿挫敗的，所以寫完後就哭了（笑）。這本書重新寫下我現在的體悟和回憶，唯有〈親密愛人〉這篇是7年前所寫，副書名《嘿你為什麼不要快樂》則是當時預定的書名。

去了丹麥後，我發現，人若靜不下來，不讓感覺一直冒上來，便無法知道靈魂深處最需要什麼。我因此體認到靜心的重要性，也希望大家透過我的經驗，學會靜下來，去做真正想做的事。

簡介
作者：曾之喬
出版社：時報出版
出版日期：2019／1／8