只想逃離工作、遠離人群？職場焦慮可能源自「鴨子綜合症」

「鴨子綜合症」（the duck syndrome）這個詞來自史丹佛大學，他們發現這所高壓大學的學生與其他學校的許多學生，都在偽裝自己，他們努力地表現出從容，裝作毫不費力就跟上所有的課業目標，就像是鴨子看起來優雅地在池塘水面上划行。

但是如果打破表面往水面下看，這些優雅、平穩划行的鴨子，水面下的雙腳是拚了命地踢水，就像這些學生，其實是用盡全力，才讓自己不要往下沉。在工作的團體中，許多看似表現良好的人，實際上，卻是處在隨時會溺水的狀態。幾乎我們碰到的每位領導者，都可以回想起某一個有價值的員工，因為壓力和焦慮變得太嚴重而再也無法工作。其中一位領導者用非常憂慮的語氣說：「我看著我所碰過最聰明的員工，在我的面前慢慢崩潰。」

搞失蹤、人間蒸發的情況變得越來越普遍。今日美國（USA Today）日報針對企業組織的一項調查發現，多達一半的應徵者或是員工，都曾對雇主展現某種符合即將搞失蹤的徵兆，例如放棄面試或是曠職。一位主管分享說，回想起來，她錯判了某位員工所展現的徵兆，這位員工某天就突然不來上班了，在這之前，他對同事越來越不耐煩、工作效率下降，且請病假的狀況增加。

焦慮的症狀有時候很微小，就算是家人或是最親近的人也不一定會注意到。HR　Leaders 的聯合創始人兼Podcast 主持人克里斯．雷尼（Chris Rainey）的狀況就是如此。雷尼告訴我們，他從孩提時代就感到高度的焦慮，但是他對所有人都隱瞞了這一點。「我從事銷售的工作，身處在一種高壓、華爾街之狼的文化中。焦慮感會越來越大，有那麼幾天，甚至幾週，我會無法離開我家。我想走出大門，但是焦慮就會發作。我很擔心：他們會不會不讓我升職？ 他們會不會認為我在說謊？ 這個外向的人每天都在講電話，竟然會焦慮嗎？ 是的。」