工作得罪人，寫完道歉信遲遲不敢寄出？碰上不想處理的事就安插在例行公事之間

起床、到家、洗澡之間的時段，最適合處理那些遲遲不想做的工作大腦在面對新的任務時，為了應付眼前的風險，身體會進入高代謝狀態。因此人在嘗試新事物時，內心很容易感到不安、焦慮。例如工作上犯了錯，必須寫信道歉，但因為這件事可能會帶來各種未知的後果，所以即使信寫好了，仍遲遲不敢寄出，形成拖延。

相較於此，人在做平日的例行公事時，大腦和身體會呈現穩定狀態。因此，碰上不想處理的工作時，建議將之安插在每天的例行公事之間；或者，你也可以在完成不常處理的工作之後，接著做些平日固定會做的事。如此一來，大腦就能以習慣的任務為起點（或終點），順其自然地完成各項任務，不會一直處在備戰狀態。

人們起床、下班回家、洗澡，都算是日常例行公事。如果大家手邊有不想處理的工作，就安插在上述三個時段之間處理吧！