不愛參加尾牙、視聚會為加班！為什麼Z世代跟組織這麼疏遠？

當交談對象掏出手機，或者你的視線範圍內出現手機（甚至不是你自己的手機），社交互動的品質和親密感就會下降。當以螢幕為主的數位設備，從我們的口袋（手機）移到手腕（智慧手錶）、耳麥和眼鏡（虛擬實境），影響所及，我們全神貫注與他人社交的能力可能會進一步下降。

無論什麼年紀，被忽略都是一件讓人痛苦的事。不妨想像自己是個青少年，正在努力尋找自己的定位與歸屬感的時候，遇到的每個人都間接地告訴你：你沒有我手機上的人重要。然後，再想像自己是個年幼的孩子。兒童雜誌《Highlights》在二○一四年，針對六至十二歲的兒童進行了一項調查，結果六二％受訪兒童表示，當他們想要與父母交談，父母「經常會分心」。

被問及他們父母分心的原因時，使用手機是最常見的答覆。父母知道他們虧待了孩子。皮尤研究中心二○二○年的一項調查發現，六八％的家長表示，他們與孩子共處時，有時候或經常會因為手機而分心。這個比例在年輕和受過大學教育的家長中更高。

童年大重塑摧毀了Z世代的社交生活，讓他們與全世界的人保持連結，卻讓他們與周圍的人脫節。加拿大一位大學生寫給我的信件，正好說明了這現象：

Z世代非常孤立。我們的友誼淺薄，浪漫關係也顯得可有可無，這些關係在很大程度上被社群媒體影響和支配。校園幾乎不存在社群感，這種情況顯而易見。很多時候，我提早進教室等著上課，發現教室已經坐了三十多名學生，大家全神貫注盯著自己的智慧型手機，整間教室靜悄悄，完全聽不到說話聲，害怕講話會被其他同學聽到。這進一步加深了孤立感，削弱了自我認同和自信心。我很清楚這一點，因為我親身經歷過。

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本文摘自 —《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》

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(責任編輯 / 吳彥君)