上班族有３種時間：注意「大失血時刻」正在摧毀你的效率

能量爆表：當你為自己的一週打造出流暢高效的行事曆，就會注意到一天下來，個人的能量是如何起伏變化，不同時段適合執行哪些任務。很多企業家發現自己屬於晨間型，有的人則正好相反。當你掌控自己的行事曆，開始依照個人能量安排工作，就更能輕鬆「進入狀態」。

消滅大失血時間：規劃未來一週時，務必確認不會有大失血時間，也沒有「哎呀，我們面試超時了」的狀況。其實大失血時間是不允許的，因為要是行程滿檔，又沒有緩衝時間，超時就會拖到下一場安排好的活動。

能讓你擠出NET時間：這個真的要感謝潛能開發專家東尼．羅賓斯（Tony Robbins）！羅賓斯相信NET（No Extra Time），也就是不浪費時間、同步進行幾件事，例如「善用通勤、跑腿、運動或打掃房子的時間，來滋潤心靈。」可以一邊通勤或吸地板，一邊聽播客節目，也可以在搭飛機時閱讀，這種時刻能為你帶來個人和事業成長，而且不必另外找時間進行。規劃一週時，你通常會發現一些可以塞進NET時間的空檔。

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本文摘自 —《把時間買回來：讓你一本驚醒、一本初衷的經管奇書》

(責任編輯 / 吳彥君)