跌倒７次，爬起來８次的力量：你永遠有機會再試一次

但我們都是凡人，不免會感到失望，會顯露出不耐。在評斷對方能力時那一瞬間的懷疑，讓我們暫時忘了更重要的任務：想出下次如何做得更好。

現實情況是，多數人的內心除了有成長思維的樂觀，也有固定思維的悲觀。認清這點很重要，因為我們很容易犯下只改變口頭說法，但肢體語言、臉部表情和行為都沒改變的毛病。所以我們該怎麼做？第一步是注意自己是否言行不一。當我們無意間落入固定思維時（每個人都會），只要承認「跳脫悲觀、固定的世界觀」真的很難就好了。杜維克的同事蘇珊．麥基（Susan Mackie）常和企業執行長合作，她鼓勵他們幫自己內在的固定思維角色取名字，以後遇到狀況時可以說：「糟糕，我今天又把控制狂克萊兒帶來開會了，請讓我重來一遍。」或「負荷超量的奧麗維亞又忙昏頭了，你可以幫我一起思考這件事嗎？」

總之，培養恆毅力需要認清一點：

人有能力變得愈來愈好，漸漸成長。就像我們想要培養跌倒再爬起來的能力，當我們周遭的人嘗試某件事，結果卻不如人意時，我們也應該相信他們，因為永遠還有機會再嘗試一次。

學習懷抱希望

整體來說，以上提出的所有證據顯示：對能力抱持固定思維，會使人以悲觀的方式詮釋逆境，會進一步使人放棄及迴避挑戰。相反地，成長思維使人以樂觀的方式詮釋逆境，會使人堅持下去，尋求新的挑戰，變得更堅強。

關於如何靠自己學會懷抱「希望」，我的建議是依序採取上面的步驟，並自問：「我如何加強這一步？」我的第一個建議是，更新你對智力和天分的看法。

杜維克和合作研究者想要說服大家相信，智力或其他的天分都是可以努力改善的。為此，她從解釋大腦開始做起。她提到頂尖科學期刊《自然》上刊登的一項研究，那項研究追蹤青少年的大腦發育。很多參與研究的青少年在研究期間（十四歲至十八歲），智商都增加了，可見智商並不是一輩子固定的，這個事實常常令人很訝異。杜維克也說，受試青少年的大腦結構出現顯著的改變：「數學變好的孩子，強化了與數學有關的大腦區域。英文變好的孩子，也出現同樣的情況。」