改作業到凌晨、眼睛無法對焦還硬撐...「熱血老師」才明白：撐下去的從來不是熱情，而是懂得停下來

「熱愛工作」是好事，但生活不要「只有工作」

累到覺得自己快撐不下去的老師，通常也滿熱愛工作的，畢竟如果只當一個消極被動、凡事只做到最基本要求的老師，應該不會累到這個地步。正因為熱愛工作，會從工作獲得樂趣或自我實現，所以多花點時間陪伴學生或處理班級事務好像也無妨，但如果不小心讓工作填滿我們的生活，連下班時間也想著學校的事情，熱情很容易被磨耗，特別是又缺乏成就感的時候。

不知道從哪個時間點開始，我就不太想在放學後繼續處理工作的事，平時可以利用空堂備課、在午休或是彈性課程的時間培訓選手，盡量不把學校任務帶回家。有趣的是，我回看自己的臉書貼文，在任職前幾年，主題很常圍繞在工作上，偶爾字裡行間還會透露沮喪無奈，近年來則增添了很多生活記事，對人生的體悟也變得更加更廣泛。空出的晚上時間，不管是休息、運動或是安排其他活動都很好。

有一段時間我很喜歡追劇，美、日、韓劇都看；也曾經超級熱衷羽球，極盛時期一週會有5天到球場報到。這些看似與教育無關的生活經驗，事實上都可以反饋到教學現場，例如分享韓劇《非常律師禹英禑》中的劇情，提醒學生不用過度追求外在，而是要成為善良的「春日暖陽」，還有以「羽球」為靈感，寫了篇閱讀測驗。這種讓自己多元發展、適度休息，又可以把擴增的人生經驗帶入課堂的模式，似乎更具有永續性。

沒有人是一座孤島，「互助」力量大

有句話說：「一個人走得快，一群人走得遠。」當老師覺得自己快撐不下去的時候，別忘了我們並不是孤軍奮戰，可以發展許多合作模式，比如以教學來說，有些老師們會一起共同分攤小考命題、整理單元題庫，共享教學教案及資源。透過共備，老師除了不用再單打獨鬥、一條龍式地完成所有教學工作，還有機會從彼此身上獲得啟發。

(責任編輯 / 吳彥君)