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用最快的速度繞遠路：４項鍛鍊打造高效專注力

專注力，指的是「縱觀全局的覺察能力」，不僅是一種強大的心智力量，更能大幅提高一個人的成功機會。「EQ之父」丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）進一步指出，想要進入專注的狀態，可透過練習與創造達到，而「音樂」便是一種屏除雜念的強大工具……

【擊敗效率殺手】做事與做人，都不再忙、盲、茫！
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３種自我練習，告別分心與瞎忙

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對人專注「３不５要」，養出好人緣

校園青年 正向思考

跟著４大音樂家，聽出自己的專注力

【習慣，練專注】分心，就像危險駕駛的酒精

披頭四給我的啟示：選項越少，越厲害

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每天最重要的２小時，你用來做什麼事？

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少了最重要１件事，一天４８小時也沒用

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預約「專心做事」６個練習

【早起，養專注】早上１小時，決定一整天
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點醒４迷思，每天起床朝氣十足！

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２種睡覺法，開啟健康和快意人生

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４＋３種好處，有什麼理由不早起？

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把事做好的關鍵：上班前２小時

【音樂，聽專注】不只聽好聽，還可以聽有用！
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想訓練專注力？不可或缺的音樂３元素

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先靠音樂做到這１件事，再來談專注

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莫札特幫你長智慧？一定要聽音樂的２個理由

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不再靠咖啡提神？大師音樂讓專注力起飛

【名人，談專注】他們如何做到，你該知道
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黑立言：專心看對方，解讀不說的真話

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隆章琪：多花５分鐘聚焦，後面更省事

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陳星合：相信自己，你的身上就有奇蹟

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張鈞甯：幸福面對「變長」的每一天

一般人不在乎，但成功人士很在意。
接下來的3分鐘，你可以學習：
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