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哈佛大學教授花了25年研究高情緒智商,經年累月他發現,情緒智商其實有4個領域。每個領域下,更有12項核心能力。
有好脾氣不代表EQ高!先培養這「12項能力」,提升你的工作表現

挑戰自己的偏見,發覺共通性。練習用他人的角度看問題,當我們這麼做,更能敏感的體會他人的經歷,而能免去揶揄、批判與霸凌。

四、關係管理

關係管理是一組人際關係技能,有了這套技能便能激勵、啟發他人,同時維繫重要的人際關係。核心能力包含:

  • 影響力:你是天生的領袖,不用太費力就可以領導他人,打造一個向心力強、有動力、有執行繁雜任務能力的團隊。
  • 帶人與帶心:你透過給予反饋與支持,帶動他人的長期學習。你能夠清楚的傳達觀點和意見,並有說服力,以便他人了解你的期望,同時獲得激勵。
  • 衝突管理:即使多方意見相左,你依然可以怡然自得的處理,並將難以化解的爭執,轉變成開放的討論,創造雙贏。
  • 團隊合作:你是一個好的隊友,能與他人合作無間。你積極參與,承擔責任、分享成果。
  • 激勵型領導:你激勵並引導他人服從整體遠見。你總是有辦法把任務完成,同時在過程中,讓團隊拿出最佳的表現。

如何培養:

如果總是負面思考,便難以管理長期的關係。與其一心想著「糟糕的情況可能會發生」,你應該把自己看作「能夠帶來正向改變的人」。

不要害怕打破傳統,或是冒點險。這樣的人,最終能打造一批受啟發、動力十足、有向心力的超強戰隊。

(本文出自天下雜誌,未經授權,請勿轉載)

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