自測１５個年輕型失智症因子！失智症名醫：牢記１６字秘訣遠離患病
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如果帶有基因，更不能自暴自棄。王培寧說，ApoE是年輕和年老失智共同的危險基因，但如果其他預防、保護因子做得好，基因也不一定會表現為疾病，有這個基因的人反而要更早開始注重失智症的預防。
有病就要治，有障礙就要消除
這15項因素當中，有7項與其他疾病有關，包括C反應蛋白數值高與心血管疾病或免疫疾病有關，還有聽力障礙、姿勢性低血壓、中風、糖尿病、心臟病、憂鬱症，這些也算可控因素嗎？
「算啊！有病就要治，有障礙就要設法消除。」王培寧舉例，已經中風過，就要預防再次中風；有心血管疾病、憂鬱症，就要好好治療、吃藥控制；聽力有障礙，就要戴助聽器去消除這個障礙。
徐文俊提醒，現代生活噪音多，有些人又喜歡長時間戴耳機，加速聽力退化。想預防失智，年輕時就要保護聽力免於傷害，如果已經有損，也要積極治療。王培寧也說，聽力不好會增加腦力的負擔，因為聽不清楚別人的話，大腦就要花更多力氣去「腦補」，溝通變得很累，也會提高社會隔離的風險。
酒喝還是不喝？適量最好
有2項危險因子與飲酒有關，酒癮會提高失智風險，符合2019年美國史丹佛大學的研究發現，但完全不喝酒也不好，這該怎麼解釋？
王培寧推測，在國外，喝點小酒是很平常的社交行為和飲食習慣，完全不喝酒的人，可能是有其他這篇研究沒有探討的身體疾病因素，被醫師告知不能再喝酒，或許這些疾病因素也跟年輕型失智症有關。
徐文俊表示，飲酒行為與中風的關係也是類似的「J型曲線」，也就是飲酒適中的風險是最低的，一但過量，風險就激增。只是適度和過量的界線在，實在是不好拿捏，徐文俊站在醫師的立場，還是不鼓勵喝酒，只能說：「要注意身體狀況，不要刻意飲酒。」
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