職場外遇，比你想像中來得常見？心理學家：想逃避職業倦怠感

日前一場Coldplay演唱會，一段「親吻鏡頭」（Kiss cam）意外掀起全場騷動。螢幕上出現一對看似甜蜜依偎的情侶，其實來自同一間科技公司的執行長與人資長，而兩人皆被證實已婚。

在鏡頭捕捉下的瞬間，他們急忙別過頭閃避。這起事件也讓「職場外遇」的話題成為討論焦點。

臨床心理學家：外遇是「情感止痛藥」，職場同事最常見

外遇修復專家、臨床心理學家尼克森（Kathy Nickerson）說，外遇在諮商中是反覆出現的議題，而職場同事，正是最容易發展曖昧或婚外情的對象。

她指出：「外遇往往不是源於單純的誘惑，而是人們企圖逃避深層痛苦的情感止痛藥，這些痛苦可能來自孤獨、低自尊，或者是無止盡的職場倦怠。」

婚姻與家庭治療師勒戈伊（Patrice Le Goy）也補充：「禁忌本身就具有吸引力，再加上工作帶來的成就感、與同事共患難的團隊情誼，很容易在高壓與高互動的環境中，催化出錯綜複雜的情感連結。」

為何職場上這麼多人外遇？職場角色的魅力假象

心理學上有個名詞叫做「近距離效應」（Proximity Effect），意指人們傾向對經常接觸的人產生好感。

尼克森進一步解釋，你可能每天和某位同事開會、加班、一起解決困難，這種長期的「並肩作戰」，會使人不自覺地拉近心理距離。

更關鍵的是，在工作中我們多半展現的是「最好的一面」——積極、能幹、有條理，這與伴侶眼中為柴米油鹽、孩子作業等煩惱的形象截然不同。

勒戈伊分析：「對方眼中的你，是職場上最有魅力的樣子。而這種被仰望與認可的感覺，會大幅提升一個人對自我的滿意度與自信心。」

簡而言之，職場外遇之所以頻繁，不只是因為誘惑，更來自「角色錯位」帶來的錯覺與慰藉。在另一個人眼中重建自我形象，對於一個在原生關係中感到疲憊或自尊低落的人來說，幾乎是無法拒絕的慰藉出口。

外遇行為背後的心理機制，比多數人想像的要複雜。它不只是出軌，更是人們在高壓職場與脆弱自我之間，尋找自我價值與情感慰藉的出口。

當然，這些並不能合理化外遇的行為，但也確實解釋了，為什麼職場外遇比你我以為的還要常見。就算你知道這些行為很可能毀了一段感情、危及職涯，甚至成為全網流傳的黑歷史。

(責任編輯 / 王穎皓)