工作之外一無所有？３步驟建立滿足感人際關係

我們在人際關係中也可能做這種事，尤其當我們多年沒去練習愛人的能力時。我們給家人和朋友機會，讓他們能在我們方便的時候，一起做我們感興趣的事。我們認為這種做法合情合理，如果我在工作上是王，我在家裡也是王！

當然，這麼做是行不通的。

愛的關係不是階層制，而是互惠制。你必須給人想要與需要的東西，而不是看你自己方便。

我定期列出我需要加強關係的名單。接下來，我在每個名字旁，列出他們需要我提供哪些只有我能提供的事。舉例來說，有的事只有我能替太太做；有的事只有我能替孩子做。要是我無視於那些事，夫妻與親子關係就會搖搖欲墜。

3. 聰明投資

兒子就讀高中時，有一次問我，最希望他的人生做到哪3件事。我思考了幾天後，對自己的答案感到訝異。我並沒有把快樂放在其中，因為快樂雖然重要，有使命感與意義的理想人生，總有艱辛的時刻。

我最後告訴兒子：「誠實、愛心與信念。」我認為這3件事能讓兒子成為最好的人。

那次之後，我決定替我最愛的每一個人，寫下3件事，接著反省：我是否協助他們在人生中達成那些事？是否把時間、力氣、情感、專長、金錢，用在培養那些優秀的品行？是否身體力行，替他們做出示範？是否需要採取新策略，助他們一臂之力？

（本文摘自天下雜誌出版《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》）

(責任編輯 / 王冠珉)